L’hiver est bien là, les écharpes, bonnets et mouchoirs sont de sortie. Notre entourage succombe aux maladies et nous avons peur de passer par là. Aller ! On se prépare notre tisane « Immunité » pour passer dans les mailles du filet (toujours être optimiste dans ces moments là).
La sarriette est connue pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les virus.
Le thym a un effet antiseptique.
La cannelle est un épice qui contient du fer et du manganèse.Elle fait partie des aliments riches en anti oxydants et a des propriétés antimicrobiennes.
Pour un pot de 35cl, il nous faut :
15 grammes de feuilles de thym citronné séchées
10 grammes de feuilles de sarriette séchées
2 bâtons de cannelle râpés
Mélangez délicatement ces trois ingrédients, mettez les dans une boîte à l’abri de la lumière et de l’humidité.
Et voici une tisane « Immunité » idéale à offrir ou à garder pour soi !