Faire une cure détox consiste à éliminer les toxines. C’est quoi exactement ? Ce sont des substances qui intoxiquent notre corps : alcool, caféine, nicotine, graisses saturées, colorants, pesticides, produits chimiques… Tous ces déchets, ou toxines, accélèrent notre vieillissement et mettent à mal nos résistances naturelles.
Tous nos problèmes du quotidien comme les maux de tête, la fatigue, problèmes digestifs, éruptions cutanées… On veut dire STOP, alors on va se « décrasser » (bon j’y vais fort mais c’est l’image).
Une cure de détox n’est pas un régime, c’est un changement d’alimentation sur une période de 2 ou 3 semaines. Bonjour les plantes, les boissons drainantes, les fruits ! On favorise bien sûr le Bio qui n’a aucun produit chimique.
Cette cure doit s’accompagner d’une alimentation équilibrée.
Voici quelques exemples de détox choisis aujourd’hui :
La détox citron. Ce fruit a d’énormes bienfaits. Il détoxifie le foie en éliminant les toxines et les graisses, il nettoie l’organisme et aide à perdre du poids. La cerise sur le gâteau : il donne de l’énergie grâces à ses vitamines C.
Plusieurs solutions sont possibles pour cette cure : tout au long de l’année un jus de citron dans de l’eau tiède à boire le matin, ou une cure sur deux semaines de trois tasses minimum par jour de notre Detox citron.
La détox gingembre. Cette racine originaire d’Asie est riche en vertus médicinales. Le gingembre fait partie des végétaux les plus anti-oxydants. Alors oui il a des vertus aphrodisiaques mais pas que ! Il aide à lutter contre les nausées, et agit très bien sur la digestion.
Comment faire cette détox gingembre ? On peut le mixer avec de l’ananas ou du miel et le boire en smoothie, ou boire le Thé amincissant gingembre pamplemousse pendant deux semaines trois tasses par jour.
Une dernière pour la route (la liste serait trop longue). La détox datte. En effet les dattes sont riches en fibres alimentaires et en glucides. Elles sont une grande source de fer donc idéal contre l’anémie, elles favorisent la bonne digestion, elles aident à la perte de poids grâce aux glucides qui réduisent la sensation de faim. Elles sont bénéfiques pour la santé du cœur car elles réduisent l’accumulation de graisses dans les artères grâce aux antioxydants.
Les dattes se prennent simplement ou en tisane comme la Detox dattes cacao .
Alors motivé pour une détox? C’est parti!